Δυσκολίες με το Πρωινό Ξύπνημα;

Άραγε οι άνθρωποι γεννιούνται με το χάρισμα ή μαθαίνουν πως να ξυπνάνε νωρίς το πρωί; Στην δική μου περίπτωση, σίγουρα μαθαίνουν. Μόλις πριν μερικά χρόνια, πήγαινα για ύπνο πολύ μετά τα μεσάνυχτα και είχα πάντα τεράστια δυσκολία να ξυπνήσω στην ώρα μου, με συνέπεια να αργώ στη δουλειά. Εκτός αυτού άρχιζα να παίρνω τα πάνω μου κατά το απόγευμα με συνέπεια να χάνω μεγάλο κομμάτι της μέρας μου και να αισθάνομαι πολύ αποσυντονισμένος.

Πως Να Ξεπεράσω Την Αναβλητικότητα;

Η αναβλητικότητα είναι η συνήθεια να καθυστερούμε να κάνουμε πράγματα ή να παίρνουμε αποφάσεις έως την τελευταία στιγμή. Αν δεν της δώσουμε την δέουσα προσοχή, μπορεί να δημιουργήσει τεράστιο πρόβλημα, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική ζωή μας. 

Σε αυτό το άρθρο θα εξερευνήσουμε τη ρίζα του προβλήματος και θα δούμε μερικούς πρακτικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να

Πως Εξαλείφεις τις Αρνητικές Σκέψεις

Υποθέτω πως ίσως έχεις τη κακή συνήθεια να σπαταλάς αρκετό από το χρόνο σου στις ίδιες αρνητικές σκέψεις. Ας πούμε πως αυτό δεν έχει άμεσες επιπτώσεις στην καθημερινότητα σου, την υγεία σου και γενικότερα στην ψυχολογία σου και ας πούμε πως είναι απλά ένας αρνητικός τρόπος αντίληψης της πραγματικότητας. Είμαι σίγουρος όμως πως πολλές φορές έχεις πει αναστενάζοντας, “νομίζω πως έχω πέσει σε κατάθλιψη”, ή “μισώ τη δουλειά μου”, ή “δεν μπορώ να το κάνω αυτό”, ή “δεν μου αρέσει το σώμα μου”. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, πως μπορείς να σπάσεις αυτή τη συνήθεια και να την κάνεις να σταματήσει να πολιορκεί διαρκώς το μυαλό σου;

Τι Είναι Και Πως Λειτουργεί ο Νόμος της Έλξης (Law of Attraction) ;

Ο Νόμος της Έλξης είναι από τους πιο γνωστούς Συμπαντικούς Νόμους και δεν είναι κάποιο καινούριο φαινόμενο. Εφαρμόζεται ήδη για αιώνες. Στις μέρες μας μάλιστα παρατηρείτε πως ο αριθμός των ανθρώπων που

Πως Να Αισθάνομαι Καλύτερα - Δέκα Απλοί Τρόποι

Η ζωή όλων μας από στιγμή σε στιγμή μπορεί να επιφυλάσσει απογοητεύσεις και πισωγυρίσματα. Ξέρεις ποια είναι η σημαντικότερη διαφορά μεταξύ αυτών που είναι πραγματικά επιτυχημένοι, με αυτούς που δεν τα καταφέρνουν σχεδόν ποτέ και τα παρατάνε πολύ εύκολα;